Sert Sirke
TRENDING
  • Anasayfa
  • Sert Sirke
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • İletişim
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
  • Anasayfa
  • Dedikodu
  • Gizli Aşk
  • Gündem
  • Magazin
  • Moda
İLETİŞİM
  • Anasayfa
  • Dedikodu
  • Gizli Aşk
  • Gündem
  • Magazin
  • Moda
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Sert Sirke
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Anasayfa Magazin

Ünlü oyuncu 65 kilo verdi

Tarafından Sert Sirke
Ocak 11, 2020
İçinde Magazin
0
Ünlü oyuncu 65 kilo verdi
0
Paylaş
28
Görünüm
Share on FacebookShare on Twitter

Muhteşem Yüzyıl adlı dizinin Şeker Ağa’sı Yüksel Ünal herkesi şaşırttı. Kilolu olmasından dolayı rol aldığı dizilerde “şişman” karakterini canlandıran ünlü oyuncu geçtiğimiz yıl 5 Temmuz ayında 1.87 boyunda 173 kilo iken bir karar verdi ve diyet yapmak yerine yeme alışkanlıklarını değiştirmeye başladı. Yüksel Ünal her gün taze sebze ve meyve ile beslenmeye başlarken de her gün bisikleti ile 40 km. civarı yol kat etmeye başladı. Bu uyguladığı sistem sayesinde 5 ayda yaklaşık 65 kilo vererek 173 kilodan 108 kiloya kadar düştü.

Yaşadıklarını anlatan Yüksel “5 Temmuz sabahı uyandığımda heyecanlı ve hevesliydim. Kendimce bir karar alarak bundan sonra tuzlu gıdalar, unlu gıdalar, hayvansal ürünler ve ambalajlı gıdaları ağzıma sürmeme kararı aldım.  Zayıflamak için yıllardır denemediğim şey kalmamıştı. Bunlara zayıflama hapları da dahildi. Aldığım karar aslında zayıflama kararı değildi. Sadece sağlıklı beslenme kararıydı. Eskiden önüme ne gelirse ağızıma atıyordum. Kendimce doyma hissim yoktu. Ama şimdi sadece acıktığımda yiyorum, doyduğumu hissettiğimde masadan kalkıyorum. Kilo vermeye başladıktan sonra yorulmak bilmeyen bir enerjiye, mükemmel bir uykuya kavuştum.

Bu süreçte eşim bana çok destek oldu. Eşim hayatı boyunca zayıftı.  Artık evde fazla yemek yapmıyoruz. Güne elma ve muzla başlıyorum. Gün içinde de dereotu, maydanoz, domates reyhan otu ve nane ile kurutulmuş meyvelere biraz zeytinyağı döküyorum ve bunu yiyerek gün içinde zinde bir yaşam sürüyorum.  Şişman olduğunuzda mutsuzluğa, zayıfladığınızda da mutluluğa doğru bir ivme kazanıyorsunuz. Bu süreçte bisikletim en iyi arkadaşım oldu. Ayrıca gün içinde de sık sık yürüyüşler yapıyorum” diyerek duygularını ifade etti.

PaylaşTweetPin

İlgiliMesajlar

Murat Övüç’ün eşi 5 yıl önce eşinin cinsel tercihini öğrenmiş
Magazin

Murat Övüç’ün eşi 5 yıl önce eşinin cinsel tercihini öğrenmiş

Ocak 1, 2021
Erkek çocuklarını para karşılığı öpüştüren YouTuber serbest bırakıldı
Magazin

Erkek çocuklarını para karşılığı öpüştüren YouTuber serbest bırakıldı

Ocak 1, 2021
Hatasız Kul Olmaz diyen Gencebay takipçisini affetmedi
Magazin

Hatasız Kul Olmaz diyen Gencebay takipçisini affetmedi

Ocak 1, 2021
Songül Karlı basın açıklaması yaptı
Magazin

Songül Karlı basın açıklaması yaptı

Aralık 26, 2020
Coşkun Sabah’ın ses kaydı ortaya çıktı
Magazin

Coşkun Sabah’ın ses kaydı ortaya çıktı

Aralık 26, 2020
Ramiz’in “Rest” adlı şarkısı Çukur dizisine damga vurdu
Magazin

Ramiz’in “Rest” adlı şarkısı Çukur dizisine damga vurdu

Aralık 26, 2020
Sonraki Yazı
Fox Tv.’nin fenomen dizisi Kadın ekranlara veda ediyor

Fox Tv.’nin fenomen dizisi Kadın ekranlara veda ediyor

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  • 21.5M Fans
  • 79 Takipçis
  • 431 Abones
  • 281 Takipçis

Tavsiye Edilen

Alkollü sürücünün 120 kilometre hızla çarptığı bisikletli çocuk hayatını kaybetti

Alkollü sürücünün 120 kilometre hızla çarptığı bisikletli çocuk hayatını kaybetti

Eylül 30, 2019
Ece Erken hakkında mahkeme suç duyurusunda bulundu

Ece Erken hakkında mahkeme suç duyurusunda bulundu

Haziran 17, 2020
Gülben Ergen 39’uncu Anaokulunu Bismil’de açtı

Gülben Ergen 39’uncu Anaokulunu Bismil’de açtı

Eylül 26, 2019
Atatürk ve Mevlana’ya hakaretler yağdıran stand-up’çıya gözaltı kararı

Atatürk ve Mevlana’ya hakaretler yağdıran stand-up’çıya gözaltı kararı

Nisan 15, 2020
Okan Bayülgen’den çarpıcı açıklamalar

Okan Bayülgen’den çarpıcı açıklamalar

Kasım 14, 2020
Yeni yılda Aşkın Nur Yengi

Yeni yılda Aşkın Nur Yengi

Aralık 13, 2019
  • Anasayfa
  • Sert Sirke
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • İletişim

Sertsirke.com sitesi içeriği tamamen bilgi amaçlı olup Magazin hakkında güncel hayata dair merak edilen tüm konuları ele alan ve en doğru bilgileri en güncel haliyle okuyucularına ulaştırmayı amaçlayan blog sitesi.

Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
  • Anasayfa
  • Dedikodu
  • Gizli Aşk
  • Gündem
  • Magazin
  • Moda

© 2019 Sert Sirke - Tüm Hakları Saklıdır.